在一个阳光明媚的早晨，少萝和她的朋友脱脱内内决定一起去公园锻炼身体。两人都意识到，保持健康的生活方式是多么重要。因此，她们约定每周至少要进行三次晨练，今天是她们的*次。
公园里，绿树成荫，鸟儿欢唱，空气中弥漫着清新的气息。少萝穿上了一身运动服，看起来既活力四射又充满朝气。脱脱内内则带来了自己的瑜伽垫，她今天打算做一些拉伸练习，以保持身体的柔软度。
少萝先尝试了慢跑，她轻快地在小道上奔跑，感受着风拂过脸颊的爽快。脱脱内内在一旁提醒她注意呼吸节奏，并开心地跟着她一同跑。两人在跑步中聊起了各自的梦想和未来，仿佛所有的烦恼都被抛在了脑后。
慢跑之后，脱脱内内找了个空旷的地方，铺开瑜伽垫，开始做一些基本的拉伸。少萝好奇地围着她转，试图模仿她的动作，尽管有些笨拙，但两人都笑得很开心。这样欢声笑语中，不仅让身体得到了锻炼，也拉近了彼此的距离。
运动结束后，少萝和脱脱内内感到无比满足与放松。两人坐在公园的长椅上，享受着运动后的美好时光，彼此约定下次再一起挑战新的运动项目。这样的晨练，不仅增强了身体素质，更加深了友谊，成为了她们生活中不可或缺的一部分。