哪种运动可以帮助增强心脏健康？心脏这个器官在我们的身体中是非常重要的，除了作息规律和饮食健康之外，还可以通过运动来改善和增强心脏健康，那么哪种运动可以增强心脏健康呢？接下来手游网就给大家整理了支付宝蚂蚁庄园2023年9月29日每日一题答案，一起看看吧。

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《支付宝》蚂蚁庄园2023年9月29日每日一题答案

今日问题：哪种运动可以帮助增强心脏健康？

A、游泳

B、快走

答案：A、游泳

答案解析

1、游泳对心脏有好处。游泳属于一种比较常见的有氧运动方式，可以在不损伤心脏的前提下，刺激心脏收缩，增强心肌收缩力；

2、同时，游泳会促进周身血液循环，在提高外周组织供血、供氧量的同时，会使心肌细胞自身的供血、供氧量增加，由此，可减少患者出现心血管疾病的风险。

3、需要注意的是，游泳对于正常人来说，是有以上所说的好处的，但是，对于有心血管基础疾病的患者来说，游泳可能会加重患者病情的严重程度。

4、因为在游泳时，可导致患者的血压出现一过性升高，此时如果患者本身有高血压病史，则可能导致患者出现脑出血等高血压急症，危及患者生命。

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