夏日是一个让人心情愉悦的季节，也是水果和蔬菜最为丰盛的时候。在市场上，我们可以看到各种各样的水果和蔬菜摆满货架，而其中18草莓、樱桃、丝瓜、绿巨人、秋葵和香蕉成为了人们新的选择。

首先，18草莓是夏天不可或缺的水果之一。它们鲜红多汁的外表吸引着人们的眼球，而且具有丰富的维生素C和纤维，能够帮助增强免疫力，同时还具有抗氧化的功效，有助于延缓衰老。

紧随其后的是樱桃，樱桃有着酸甜可口的口感，富含维生素A和B，对眼睛和皮肤健康有益。而且樱桃还含有丰富的胶原蛋白，有助于保持皮肤的弹性和光泽。

丝瓜是一种清淡可口的蔬菜，富含膳食纤维和维生素C，能够帮助消化和排毒，同时还具有清热解暑的作用，是夏天消暑的好选择。

绿巨人西葫芦被誉为“健康长寿的蔬菜之王”，富含维生素和矿物质，能够帮助降低血糖和胆固醇，有益于心血管健康。

秋葵富含维生素K和纤维素，有助于促进肠道蠕动，改善便秘问题，同时还具有抗氧化和抗炎的作用，有助于预防慢性疾病。

最后，香蕉是一种热量低、营养丰富的水果，富含钾元素和维生素B6，有助于维持心脏健康和神经系统正常运作。

综合来看，18草莓、樱桃、丝瓜、绿巨人、秋葵和香蕉是夏季补充营养、保持健康的*选择。我们可以通过多样化的食物搭配，摄入各种维生素和矿物质，使我们的身体获得全面的营养，保持健康和活力。让我们从现在开始，多吃这些美好的水果和蔬菜，享受夏日的清凉和健康！