在公共交通上，意外和不适在所难免，尤其是在人流密集的公交车上，拥挤的空间和意外的身体接触可能会导致一些尴尬的事件发生，比如尿失禁。这种情况虽然令人感到羞愧和窘迫，但实际上有一些行之有效的方法可以帮助应对。

首先，尽量保持冷静。遇到这样的意外情况时，情绪管理尤为重要。先深呼吸几次，让自己冷静下来，不要让尴尬的情绪持续发酵。如果可能，找到一个比较隐蔽的位置，或者在车厢的一个角落稍作掩饰，以调整自己的状态。

如有必要，及时向司机或车上的工作人员寻求帮助。在一些公交公司中，司机会进行相应的培训，处理各种突发情况，他们能够提供必要的支持。说明情况后，可能会有人提供纸巾、湿巾，或者指导你去最近的卫生间。

在应对衣物上的污渍方面，随身携带一条小毛巾或备用衣物会有所帮助。虽然在公共场合进行更换可能有些困难，但如果情况允许，迅速整理自己的衣物，可以减轻心理负担。无论如何，保持个人卫生始终是重中之重。

此外，事先做好准备也很重要。在搭乘公交车之前，可以提前确认自己是否已经上过洗手间，尽量避免在乘车途中产生急迫感。如果担心可能出现的尴尬情况，选择穿着便于移动和清洁的衣物，如宽松舒适的裤子，这在某种程度上可减少事故带来的影响。

事后，能够适当与可信赖的朋友分享这个事件，可以帮助减轻心理负担。许多人在经历类似的不幸事件时，能够互相理解和支持，有助于消除自己的紧张和尴尬。生活中总会有些无法预料的事情，能够以轻松的心态对待，并以幽默的方式分享，能够让这种经历变得不那么难以承受。

最后，给自己一些宽容。不论发生了什么，人人皆有可能遇到意外。无论这次经历多么尴尬，它只是生活中的一小部分，未来总会有更多美好的事情等待着你去发现和体验。